ちは！まあやだよん。
もう木枯らしが吹いたってぇ～ことは冬ですなぁー。
ご機嫌いかがですか？まあやでございます。
そんな季節代わり、月代わりの日に
シブヤ大学の「体育」授業、秋はダンスを旅する～気軽にエンジョイ！「初級ストリートダンス」編～に参加してきました！

今回の教室はダンススタジオ！D STUDIOです。

ワタクシはダンスは見るのもやるのも大好き。
またまたシブヤ大学さんの御協力のもと、体験取材として授業に参加させていただきました。
今回の授業は月刊誌｢DDD（ダンスダンスダンス）」とのコラボレーション企画ということで
DDDが開発したダンスを体験するというもの。教室もDDDがプロデュースする「D STUDIO」というダンススタジオでの開催となりました。

雑誌DDD。12月号の表紙は釈由美子さん♪

でね、このDDDという雑誌。ダンスをやっていたり、好きな方は知っているかと思いますが、あらゆるジャンルのダンス情報を発信している人気のある雑誌なんです。ワタクシもよくチェックしている雑誌の1つです。
ワタクシのオススメは、「踊る人」森山開次さんの絵のコーナー。見開きページにデカデカとカイジさんの幻想的な作品を見ることができます。踊りも絵も素敵ですよー。

今回、ワタクシが受けた授業は「初級ストリートダンス」
同日に、1時限目チアダンス、2時限目バレエの授業があり、参加した3時限目がストリートダンスの時間でした。

DVDも発売しています！
「DDD HOUSE WORKOUT」

まぁストリートダンスと言っても様々なジャンルがありますが、ワタクシが受けたのは、ハウスダンスのステップを取り入れた、エアロビクスの要素を多く含んだ初級ダンスエクササイズDDD HOUSE WORKOUTというもので、、、
4つ打ちのアップテンポなリズムに合わせてステップ！ステップ！そして、腕や手、上半身の振りが加わり！時々ターンやポーズも入る！いわゆる「燃焼系」のダンスで、運動量が多く、汗をたーくさんかくダンスエクササイズなんです！！

このダンスエクササイズの生みの親は、スペインのカリスマ振付師、ジョアン･アルティセン氏。
1998年ワールドエアロビックミックスペア世界3位を受賞。
エアロ、ラテン、ハウス、ヒップホップなど多くのジャンルを踊ってきたジョアン氏は、
世界各国から年間40回以上も講師として招かれている、超売れっ子先生･振付師でした。
近年、日本もエクササイズブームですからね。ビリーに次いでの、ジョアンブームが来るかもよ？いや！もう来ているぅ！！

授業前。リラックスムード。

そんなブーム先取り生徒さん達が30名ほど教室に集まっていました。
シブヤ大学の授業は、WEBの応募で、抽選に選ばれた方が参加できる仕組みになっています。今回の応募数も、定員の3倍近くあったようで、相変わらずシブヤ大学の人気がうかがえます。この体育の授業に関しては、1つでもダンス授業の抽選が通っていれば、他のダンス授業も参加できるようで、多くの方が前のバレエ授業からの連続受講されていました。

今回の先生
幅田彩加さん（左）とMARIKOさん（右）

ストリートダンス授業の講師を担当したのは、大学のダンス部に所属している写真のお二人。
ダンスの楽しさや面白さを、身体全身で伝えてくれました。
筑波大学3年生の幅田先生は、モダンダンスを幼い頃から10年以上やっていて、コンクールでは数多くの受賞歴。近年はコンテンポラリー、ストリートなどのジャンルを踊り、様々なダンサーの作品に客演しています。
MARIKO先生は、新体操を9年ほどやった後、「表現する」ことに興味を持ち、様々なダンスに挑戦している筑波大学3年生。現在、所属している関東学生舞踊連盟副会長を務め、12月に行われる発表会に向けて猛練習中だそうです。

さぁ、今回の体育授業「初級ストリートダンス」編を、おさらいしていきましよう！

まずは、この授業の先生達から自己紹介。
今回の授業にはアシスタントのDDDダンサーの方2名も加わります。

まぁ･･話すよりも踊りを見てもらったほうがもっと理解してもらえる！？ということで、
先生たちがダンスを披露してくれました。
キレのあるターンと、柔らかい動きが印象的でした！！
流石、小さい頃からやっているだけあって、動きがキレイだなぁ～。観衆の我々はうっとり見とれてしまいました。

続いて、生徒さん達が3人1組になり、1人1分の自己紹介タイム。
この授業に参加した理由などを手短に話しました。
ちなみにワタクシの組は、湘南在住、空手経験者の男性Mさんと、社会人3年目、渋谷勤務の女性Yさん。
お二人とも、日ごろから運動不足だから、からだを動かしたい！ということで、この授業に応募したとか。
他の組の方も大半が同じようなきっかけでした。からだを動かしてストレス解消したい！すっきりしたい！という方が多かったです。

さ！お話はこれくらいにして、早速動いてみましょう！ということに。
「私たちもこの授業を受けたら、先生みたいに素敵に踊れるのかしら★」
なんて、夢見る間もなく準備運動をはじめます。
まずはストレッチ。
今日はたくさんステップをするので、特に足のストレッチをしっかりと。
そして、ペアになってのストレッチ。昔、声掛け合いながら、↓こういうの部活でやりましたよね。笑

準備運度が終ると、ノリノリの音をかけて、DDD HOUSE WORKOUTレッスンが始まります！
先生達もスイッチが入ったかのようにハイテンション！！

まずは踊りの基本となる、いくつかの動きのコンビネーションを、先生のお手本を見ながら覚えていきます。
そして、これらのコンビネーションを組み合わせて、1曲を踊ります。
小さい振りをマスターして、それから徐々にステップアップしていくのです！
うっしゃーがんばるぞ～！！

まずはステップから。
リズムに合わせて「足ふみ」を始めます。
おお！いい感じ！！音とステップが合ってきたぞ！なんて思っていたら、次のコンビネーションへとうつります。
次第に生徒さん達も真剣な表情に。。。

では、一番最初に習った基本コンビネーションをちょっとだけ、ご紹介しちゃいましょう！

「バランス」のコンビネーション。表情も真剣に･･･

･バランス
足を横に大きく開いて、4カウントでセンターに戻って、肩を後と前にまわします。
手は、足を開いた時にクロス。
それをリズムに合わせて左右繰り返します。

･ステップタッチ
大きく横にステップ。ステップした時に腕も上げる。
同じ動きを2回繰り返す「ダブル」は両腕を上げて、リズムに乗りながら動きます。

･ランジ
リズムに乗りながら片足を横に出して、センターに戻す。
その動きを左右繰り返します。
同じ「ランジ」にちょっと、かかとを上げるなどの「スタイル」をつけます。

・ニーアップ
リズムに合わせて細かく2回、ニー（ひざ）を上げます。
そして「チャチャ」のリズムステップで後に下がって、
かかとから足を前に出す「タップ」を左右。

と、いうように各コンビネーションには名前がついています。
これらの名前と動きを覚えていき、1つの曲を振り付けしていくんですね～。
先生たちもテンション上げ上げで、動きの解説をしながらお手本を見せてくれました。

「ステップタッチ」先生も絶賛！皆さん覚えが良いです！

さぁ、数パターンのコンビネーションを踊ったところで、ちょっと休憩です。。。
大量の汗をふいて、水分補給をして、少しずつ振り付けのパターンを増やしていきます。

常にリズムに合わせて動いているので、運動量は相当なものだと思います。
しかし、実感として「疲れたぁぁぁ～」なんていう疲労感がまったくないのが不思議です。
参加者のほぼ全員が初めてのダンス。
なかなか最初から上手く踊れるわけがないのですが、、、
踏み出す足が左右反対だったり、手足が一緒だったり、、レベルアップに従って、そんなミスも多くなってきました。。。
そんな中でも、二人の先生は笑顔で、常にこのように言っていました。
「間違えても全然いいですよ～」
この言葉、印象に残りました。
「そっか～。間違えてもいい！楽しくからだを動かすのがダンスなんだなぁ～」ってね！

だんだん激しくなってきます。

ワタクシも張り切ってます！ｗ

次々と新しいコンビネーションをこなしていくうちに、
自分でも上達したかも！？と感じられるところが出てきて楽しかったです。
体を上下にうねらす「ウェーブ」は楽しかったなぁー。密かに家で練習してたりします。

最後は、クールダウンのコンビネーションをやりレッスンは終了。
あっという間に授業は終りました。そういえば小中学生の時も体育の授業って早く感じていたっけｗ

とにかく汗を沢山かきました。1キロ位は軽く痩せているんじゃないと思うほど。
続けていればダイエット効果も期待できますね。
リズムに乗せて体を動かす楽しさや、体を動かして、すっきりしたなどの感想も出て
皆さんとても満足な授業だったようです。
先生の二人からも、生徒さん達が楽しく踊ってくれて良かったですと！合格点をもらえました。
よかったよかった！

ちなみに体験したDDD HOUSE WORKOUT。今後、D STUDIOでクラスを開講予定だそうですが、フィットネスクラブのティップネスでも受講できます。ティプネスユーザーは各店舗のプログラムを要チェックしてみてください！！
いきなり「ストーリトダンス」はちょっと、、、でもリズムに乗ってからだを動かしたいというような、
ダンス初心者にはオススメな内容だと思います。エアロビクス経験者からも好評だとか。これから注目のダンスプログラムですね。

最後に取材に御協力いただきました、生徒の皆さん、シブヤ大学コーディネーター船元さん、DDDのスタッフの方々、
講師の幅田彩加さん、MARIKOさん、引間美帆さん、穴山香菜さん、ありがとうございました！
生徒の皆さん、お疲れさまでした！筋肉痛は大丈夫でしたか～？笑

記念写真

【教室】
D STUDIO
住所：東京都渋谷区代官山町3-13（東横線代官山駅徒歩8分／渋谷駅南口から徒歩15分ほど）
【地図】
連絡先：03-5467-5238
11月からプレオープン期間。様々なクラス、ワークショップなどを開催します。
※2010年1月には正式オープン予定。
ダンス初心者向けにDDDがプロデュースするスタジオ。有名ダンサー＆元宝塚や元劇団四季出身者などよる初心者レッスンなどを開催予定。
「BAILA BAILA」「DDD HOUSE WORKOUT」などDDDが開発したダンスワークアウトを極めたい方向けのプログラムも用意。

【関連リンク】
シブヤ大学
DDD（ダンスダンスダンス）
DDD HOUSE WORKOUT (DDD Special Movie ver.)

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【告知 その1】
DDDがプロデュースするダンス公演が表参道のスパイラルホールで上演します！

「SEKAI」
[公演日]　11月23日（祝・月）　11：00よりチケット引き換え 開場12：30、開演13：00
[場所] スパイラルホール
[料金] ￥5,800（税込・全席指定）※未就学児童の入場不可
[スーパーバイザー] 広崎うらん（振付、演出を中心に女優としても活動中）
[出演] ジェフリー・ダニエル、サラ 、TAKAHIRO（上野隆博）、金田あゆ子、野村健一郎、伊藤由里子、片岡幸子、山田海蜂、安田愛、初嶺麿代、遠藤瑠美子、FUKO、皆川まゆむ、SUJI TAP、大貫勇輔、上原伸之/圭葵　ほか　　※出演者は変更になる場合がございます
[お問合わせ] DDD公演事業部 03-5467-5238（平日10：00～18：00） DDD WEB（www.ddd-dance.com）でも随時情報をお知らせいたします
[企画] DDD（dancedancedance）
[主催] ㈱フラックス・パブリッシング
[協力] ホリプロ、トップコート
[衣装協力] Yohji Yamamoto、Y’s、Y-3…

【告知 その2】
今回の授業の先生が出演する舞台があります！

第52回　関東学生舞踊連盟発表会「鼓舞」
[公演日]　12月22日（火）　 開場18：00、開演18：30
[場所] 北とぴあ　さくらホール
[料金] 前売￥800　当日 ￥1,000
[お問合わせ] gakuren_k@yahoo.co.jp
[出演] お茶の水女子大学／埼玉大学／創価大学／筑波大学／都留文化大学／東海大学／日本女子体育大学／日本体育大学／文教大学／横浜国立大学
[ゲスト出演] KENTARO!!／SHIGE
[主催] 関東学生舞踊連盟
[顧問] 川口千代
[舞台監督] 森脇由美子
[美術] 大庭照明研究所

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シブヤ大学原宿表参道文化祭 みんなで見つけよう表参道のひみつ授業レポート（2）の続きです。

もう5時になるかという頃。
睡魔がスイスイときはじめた頃。
外の空が少し明るくなり始めた頃。
同行の楽多の顔色が青白くなってきた頃～ｗ
4時限目の「宿題発表」の時間が始まります。

宿題発表の時間

この、夜更かし散歩授業参加にあたり、松井先生から宿題がでていました。
「原宿･表参道の好きな場所を5つあげてください。その理由もあげてください。」
というもの。
これらの宿題を、生徒さん達が発表していきます。
ワタクシも知らないお店があったり、好きな場所が同じだったり。
みんなの好きな表参道がわかる時間でした。

今日は、この「原宿･表参道の好きな場所」の宿題を、
ちょっとだけ皆さんにご紹介しちゃいますね！！

･セントグレース大聖堂
「ここは表参道を散策しているときに見つけた場所です。ごみごみとした中でこのような場所もあったのかと思い、好きになりました。このような聖堂がある場所ってなかなかないですよね。」

･suginoko青山店
「表参道を散策しているときに見つけました。通りから外れたところにあり、一人でも入れる静かさが好きになりました。ランチも1000円で食べられるのでお得です。」

･原宿駅前の歩道橋
「下を眺めると、たくさんの人や車の往来が見れるのがとても楽しく、夕日が綺麗に見える場所なので好きです。」

･Cafe de Pou
「パニーニがふかふかでおいしいお店です。スタッフの方も優しく、居心地がいいのが好きです。」

･HIDEAWAY
「友達の家みたいな場所。以前働いていたところの近くだったので、よく行っていた。ゆるさと、温かい雰囲気が気に入ってます。」

･渋谷よりのキャットストリート？にある、ブランコやすべり台のある場所
「この近辺の会社に勤めていた時、外出から会社に戻る時にそこで少し休んだり、お昼の買い出しに行きつつ、そこでのんびりしたりしてました。つかの間の休息を取れるのどかな感じが好きです。」

･京セラビルの地下（ハラジュク6サブナードと言います。）
「明治通りのオシャレなイメージからは一変。昭和のような懐かしい雰囲気。自分が訪れるのはランチ目的ですが、医者や健康ドリンク、マッサージ屋などバラエティに富んだ店の集まりになっています。」

･太田記念美術館
「子供の頃、大河ドラマのオープニングで浮世絵美人が振返るCGを見たときから、浮世絵が大好きで、ポストカードを大量に集めました(笑)。４年前、田舎から出てきたときに、最初に探して見に行った美術館です。」

･ZARA, H&M, FOREVER 21などなど
「華やかで大胆なデザインがとても好きです。でも、なかなか普段は着れない。。。（体系的なものか。。。？)ので、いつも大量に試着を楽しんでいます。沢山試着して買わなくても、店員さんがくっ付いてこないところが好き。」

･裏原宿
「特に、明治通りのラフォーレやFOREVER21を過ぎた、表参道寄りの小路が多い辺り。ショップのサイクル(開店閉店)が早いため、行く度に違うショップが現れて、ワクワクする！…一方、お気に入りのショップが突然なくなっていたりする事も結構あって、悲しい思いをする事も。」

･明治神宮
「明らかに漂っている空気が違う。原宿の駅を降りただけでも、マイナスイオンを感じられる。都会のど真ん中で深呼吸が出来る貴重な場所のひとつ！　まさに『都会のオアシス』の代表的な場所。」

表参道の想いを熱く語り合う時間でした。
寝ちゃっている生徒さんもいましたけど、、、。でもみんな元気～！！！
松井先生も本領発揮！
原宿･表参道のプチ情報もたくさん話してくれましたよ。

骨董通りの人気店、居酒屋なかにしは原宿の激安居酒屋ゆかりと系列店なんだよー。
とか、
HIDEAWAYオーナーさんの小林崇さんは、2006年秋ネスカフェゴールドブレンドCM38代目「違いを楽しむ人」として出演された方ですよー。
とか、
岡本太郎記念館に行く前に、オススメの「自分の中に毒を持て」の本を読んでみてー
とか、
吉田拓郎の曲の歌詞に出てきた有名な原宿のバー、ペニーレインは、すぐ近くにある行列のできる餃子屋さん原宿餃子楼と、同じ会社がやっているんだよー。
アートイベントをやるなら、カフェサンシャインスタジオ！音楽イベントをやるならステージがあるペニーレインはオススメですよー。
とか。

まぁこの記事の中では、紹介しきれないほど。
興味があったら、次回の松井さんの授業に参加してみてよっ（笑）

さぁ、そんなこんなで松井さんの絶妙な授業進行で、
気づいたら時計は朝6時になっていました。
表参道裏ツアー「みんなで見つけよう表参道のひみつ ～夜更かし散歩編～」は無事終了です。

参加された方々は口々にまた、参加したい！と感想を述べていました。
最長の6時間という授業で、少々ハードルの高い授業ではありましたが
皆さん、楽しそうに授業を受けているのが印象的でした。

さっきまで知らない人たちが、集まって「これはイイよ！」って話をする時間。
不思議と、人がイイ！というモノには興味がわいてくるもので、
これはWEBサイトの口コミ掲示板の「リアル版」みたいなものだと思います。

好きな街のお店、食べ物、アート、場所。
テレビや雑誌、WEBサイトなどで簡単に情報を集められる時代ですが、
このような集まりの中で、人から人への原始的な情報伝達が、
逆に新鮮で、新しいことなのかもしれません。

松井さんの授業を受けてみて、ますます表参道が好きになりました。
今後のシブヤ大学原宿･表参道キャンパスの授業、そして松井さんコーディネイトの授業に期待したいと思います。
ぜひ、皆さんも毎週第3土曜日開催のシブヤ大学の授業に参加されるといいですよ。
新しい発見と出会いが生まれるはずです。

早朝の原宿駅改札。始発で帰るクラスメイトたち。。。

最後に、
シブヤ大学松井さん、会場のカフェサンシャインスタジオ原宿さん、シブヤ大学ボランティアスタッフべっくすさん、そして生徒の皆さん。
取材の御協力、誠にありがとうございました。
そして徹夜授業、お疲れさまでしたっ！！
またお会いできる日を楽しみにしています～。

青春系記念写真撮りましたー！

【まあやレポート記事バックナンバー】
【シブヤ大学】原宿表参道文化祭 みんなで見つけよう表参道のひみつ授業レポート（1）
【シブヤ大学】原宿表参道文化祭 みんなで見つけよう表参道のひみつ授業レポート（2）

【楽多レポート記事】
おもてサンドアンコール - 『シブヤ大学文化祭』_夜更かしな散歩は修学旅行の夜の如し ～ わたしにさよならを

【関連リンク】
シブヤ大学
シブヤ大学原宿･表参道キャンパス日記
カフェサンシャインスタジオ原宿

【関連記事】
【シブヤ大学文化祭】みんなで見つける表参道のひみつ～夜更かし編～
シブヤ大学講師 「まっけん」こと松井健二氏vsまあや＆楽多、原宿・表参道エリアのBIG3による緊急トップ会談が遂に実現
シブヤ大学 原宿･表参道キャンパス 松井健二さん
シブヤ大学

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シブヤ大学 原宿･表参道文化祭 みんなで見つけよう表参道のひみつ授業レポート（1）の続きです。

只今、深夜2時過ぎ。
これから、拠点のカフェサンシャインスタジオ原宿から離れて、散歩しながら次のお店に向かいます。

昼間も割りとこの近辺は静かなほうですが、深夜ともなると人がまったく歩いていません。
車の通りも少ないですね。
某芸能人のすっぽんぽん事件の取調べで、K氏が留置されていた原宿署前を通り、明治通り沿いを代々木方面に向かいます。

夜更かし散歩に出かけます。ちょっとテンション高め。

原宿警察署が近いから治安も安心だー。

しばらく進むと、デザイナーズマンションの先駆け「ビラ・ビアンカ」（設計：堀田英二氏）があります。
1964年に建てられた凸凹している、ちょっと変わったデザインのマンションです。
なんと東京オリンピックが開催された年にできた建物！
築45年のけっこう古い建物なんです。
地下2階、地上8階建て。
外観は、マンガにでてきそうな基地みたいで、見た目だけでもワクワクしちゃいます。。。
平均的間取りは広いリビング・ダイニングと寝室とベランダ。
すべてが四角形の形をしていて、80平方メートルの広さなんだそうです。
「ビンテージマンション」と呼ばれている価値ある建築物として、建物好きにはたまらない有名な建物らしいです。

このビラ・ビアンカの地下に、オシャレなメキシコ料理店FONDA DE LA MADRUGADA（フォンダ・デ・ラ・マドゥルガーダ ）があります。
次の授業はこのお店が会場となりました。
原宿界隈を知り尽くしている松井さんならではのセレクトです。
さすがです！

一同続々とお店へ入ります。

FONDA DE LA MADRUGADA前

フォンダ・デ・ラ・マドゥルガーダは、メキシコ人シェフによる本格的なメキシコ料理を楽しめるお店で、店内の家具やタイルなどは、全てメキシコから輸入されたものを使っています。

以前この階はクラブ（バー）だったらしく、その名残でしょうか？入り組んだお店の作りが特徴的で、面白かったです！
入口の階段を下ると、まるで洞窟を改造して作ったかのような店内。
壁の色は南米をイメージさせる独特な色使い。
ディスプレイされているものはメキシコ産。
おまけに店員さんも外国人ウェイターさんで異国雰囲気全開！
世界観が徹底されていて、メキシコ旅行に来た？！気分にさせてくれます。

週末の金･土曜日が朝5時（平日と日曜は深夜2時）まで営業。

マリアッチの歌と演奏に酔いしれる

シブヤ大学一行は、壁にプロジェクターが映し出されている「PATIO」という一番広い部屋に通してもらいました。
皆さん、思い思いのものを注文して、食べて、飲んでの歓談ターイム。

しばらくすると、お店の名物でもある、マリアッチが登場！
テーブルの前でラテン系音楽を披露してくれました！
これはほんとに素晴らしいですよ！！
すぐ目の前でのショーなので迫力があります！
4、5曲の歌と演奏。我々も手拍子で参加をするなどして、楽しい時間を過ごしましたー！

この日、歌と演奏をしてくれたのは右側の人たちです！

3時限目のフォンダ・デ・ラ・マドゥルガーダを出て、一同カフェサンシャインスタジオ原宿に戻ります。
只今午前4時くらい。
さすがに少し眠くなってきた感じですが。。。
少し休憩し、生徒さんからの事前提出があった宿題「原宿表参道の好きな場所」の検証を始めます！

（3）に続く。。。。zzz

【楽多レポート記事】
おもてサンドアンコール - 『シブヤ大学文化祭』_夜更かしな散歩は修学旅行の夜の如し ～ わたしにさよならを

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