ちは！まあやだよっ！
今日は、気になるエクササイズのお話。

近年のエクササイズブームで、ヨガや、ピラティス、ベリーダンス、ビリーズブートキャンプなどなど
皆さんもどれか一度は経験したことがあるんじゃあーりませんか？

ワタクシね、最近見つけちゃいました。
気になる最新エクササイズ。
しかもベルコモンズ近くなんです！
その名も「TAIKOビクス」
これは、和太鼓スクール、TAIKO-LABで開催しているエクササイズクラスのひとつで
和太鼓とエアロビクスを融合させた新しいエクササイズだそうです。
音楽に合わせてステップを踏みながら、バチを振り、和太鼓を打ち鳴らす、といった
動きのある演奏で、カラダ作りをしていくエクササイズのようですね～。
また、キックやパンチなど格闘技の要素も入っているクラスもある！！
うわーーー。どんなクラスなんだろう？？？

このTAIKOビクスのプログラム監修を担当しているのが、フィットネスのトップインストラクターである中尾和子さん。
専門家によって考案されたエクササイズだから安心です。

和太鼓を叩くだけでも、相当なストレス発散になりそうですよね。
一発入魂。日ごろの鬱憤を大きな和太鼓にぶつければ、スカーーーーっとしそう。。。
フィジカル面でも腕や足腰の筋肉も鍛えられそうですし、ちょっと気になってます。
まずは、体験からか～？！

TAIKO-LABは主に、太鼓クラスとTAIKOビクスのクラスに分かれていて
太鼓クラスの方では、太鼓初心者でも気軽に始められるようにビギナークラスから用意されています。
クラスについては詳細はこちらを見てみてください。

TAIKOビクス要チェックです！

TAIKO-LAB
渋谷区神宮前3-1-30 コンセプト青山B1
【地図】
0120-979-447

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こんにちは。まあやです。
今、日本でも徐々に広がってきた新型インフルエンザ。
関西地方から、関東に来るのも時間の問題か、とドキドキしているのですが、、、
今、新型インフルエンザの予防として、特に売れているのが、マスク。
コンビニやドラッグストア、ネットでもマスクが品薄状態になっていると、ニュースで頻繁に放送されているのも手伝って、、、
今、お店からマスクが消えつつある！！
たしかに、編集部近くのコンビニでも、「マスク入荷待ち」なんていう張り紙がしてあったり。

おもてサンドは、以前花粉症対策特集を取り上げたのですが、
本日はその中から、緊急企画として主なドラッグストアのみをピックアップ。
マスクなどの購入も含めて、新型インフルエンザの予防策として、お役立てくださいませ。

スギ薬局青山店

スギ薬局青山店
【地図】
営業時間 10:00-22:00（無休）
電話番号 03-5771-4663

善光堂薬局

善光堂薬局
【地図】
営業時間 9:00～21:00（日曜定休）
電話番号 03-3401-3714

北村薬局

北村薬局
【地図】
営業時間 9:00～20:00／不定休
電話番号 03-3400-2091

薬ヒグチ青山店

薬ヒグチ青山店
【地図】
営業時間 8:00～20:00 土)10:00～20:00 日）10:00～19:00／年中無休
電話番号 03-3499-1562

トルぺ原宿クエスト

アインズ&トルぺ原宿クエスト店
【地図】
営業時間 11:00～23:00／不定休
電話番号 03-5775-0561

マツモトキヨシ竹下通り店

マツモトキヨシ竹下通り店
【地図】
営業時間 9:00～21:30／年中無休
電話番号 03-3423-5115

薬ヒグチ外苑前店

薬ヒグチ外苑前店
【地図】
営業時間 平日 8：00?20：00/ 土）10：00?20：00/ 日）10：00?19：00
電話番号 03-3497-5122

大丸ピーコック 3F

大丸ピーコック 3F
【地図】
営業時間 10:00～21:00（2F・3F）/10:00～23:00（1F・B1F）
電話番号 03-3404-6661

マスクなどの在庫確認は直接店舗に確認してください。
マスクの着用だけでなく、手洗い、ガラガラうがいも大事な予防策！
心掛けましょう！

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こんにちは。まあやです。
ゴールデンウィーク、皆様いかがお過ごしでしたか～？

4/25から公開している「レイン・フォール/雨の牙」という映画知ってます？
椎名桔平、長谷川京子、ゲイリー・オールドマン主演のアクション映画なんですが
実は！
この映画の数あるアクションシーンの中で、先日我々が体験してきたクラヴマガが使われているんです～。
（へぇ～～～！）
「レイン・フォール/雨の牙」公式サイトの中で
左下にあるアクション：クラヴマガのボタンを押すと椎名桔平さんのアクションシーンについてのインタヴューが見れますよ。

この映画「レインフォール/雨の牙」の公開を記念し、東京・福岡にてクラヴマガ体験イベントが開催されるみたいです！
福岡はもう終わってしまいましたが、東京開催は、先日体験してきたクラヴマガ・ジャパン青山スタジオで開催するとのこと！
クラヴマガ･ジャパンの講師が、2時間みっちりクラヴマガトレーニングを行う実践型セミナーということで、
ワタクシも参加できればと思っております！！キダ！

日にちは近日中に発表とのこと。
その他、詳細はクラヴマガ・ジャパン青山スタジオに直接お問い合わせくださいね！
その日までに、体力と筋肉をつけておきましょー！

クラヴマガ・ジャパン青山スタジオ
【電話番号】
03-3263-4555
【住所】
東京都港区北青山3-15-9 AOYAMA101ビルB1F
【地図】
地下鉄銀座線・千代田線・半蔵門線 表参道駅より徒歩3分
JR渋谷駅より徒歩12分

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