Pertolongan pertama gerd kambuh sering menjadi hal paling dibutuhkan oleh jika para penderita asam lambung, karena ketika asam lambung mulai naik rasanya akan terasa sangat tidak mengenakkan. Bahkan terkadang beberapa penderita merasakan dadanya juga ikut terasa sakit hingga kesulitan untuk bernafas.
Oleh sebab itu ketika asam lambung naik perlu segera diatasi secepatnya karena jika Anda hanya membiarkannya begitu saja akan sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Mulai dari perasaan tidak nyaman hingga tubuh terasa sangat lemas karena kesulitan untuk mengambil nafas.
Pertolongan Pertama Gerd Kambuh
Gerd sendiri merupakan sebuah kondisi dimana asam lambung sudah naik hingga mencapai bagian kerongkongan atau esofagus penderitanya. Alhasil karena asam lambung sudah bisa mencapai kerongkongan dapat mengakibatkan iritasi pada bagian dinding didalamnya dan menyebabkan dada terasa panas. Oleh sebab itu, sebagai penderita membutuhkan tahapan pertolongan pertama gerd kambuh, sehingga harapannya asam lambung tidak melukai bagian dalam tubuh terlalu banyak.
Karena jika membiarkannya begitu saja dapat memberikan perasaan tidak mengenakkan dan akan mengganggu aktivitas sehari-hari. Terkadang penderita akan sering merasakan perasaan mual serta sering bersendawa secara berlebihan. Oleh sebab itu, jika tidak ingin menghambat aktivitas harian Anda perlu segera mengatasinya. Berikut beberapa rekomendasi pertolongan pertama sehingga ketika gerd kambuh dapat segera diatasi secepatnya.
1. Duduk Posisi Tegak
Pertolongan pertama gerd kambuh yang perlu dilakukan secepatnya adalah memperbaiki posisi duduk Anda dengan segera, salah satunya adalah dengan memperbaiki posisi duduk dengan tegak. Hindari memposisikan tubuh seperti rebahan karena hanya akan memperparah rasa sakit nantinya. Pastikan untuk memilih tempat duduk yang nyaman sehingga bisa memposisikan tubuh supaya tetap tegak.
Namun Anda juga perlu memastikan bahwa tubuh bisa rileks dan tidak terkesan terpaksa. Bisa juga meletakkan bantalan pada bagian punggung sehingga membantu tubuh cepat rileks. Selain itu dilansir dari beberapa sumber menyatakan bahwa jika seorang penderita duduk secara tegap akan membantu mengurangi tekanan pada bagian esofagusnya. Sehingga duduk tegap dapat menjadi pertolongan pertama gerd kambuh sehingga asam lambung tidak naik ke bagian dada kembali.
2. Jangan Pakai Pakaian Ketat
Hal lain yang perlu Anda lakukan ketika merasa asam lambung dalam tubuh meningkat adalah dengan mengurangi penggunaan pakaian secara ketat. Dalam beberapa kasus terdapat kejadian dimana asam lambung naik karena penderita sering mengenakan pakaian yang ketat sehingga salah satu caranya adalah mengenak pakaian longgar. Pertolongan pertama gerd kambuh bisa Anda lakukan dengan mengganti kaos menggunakan pakaian yang longgar sehingga bisa memperlancar sirkulasi udara.
Terlebih penggunaan kaos atau celana ketat berlebih dapat menekan perut yang menyebabkan asam lambung mudah naik ke bagian esofagus. Biasanya ketika perut tertekan oleh penggunaan pakaian yang sangat ketat membuat asamnya cepat mengalami kenaikan. Oleh sebab itu, jika merasa gerd akan kambuh sebaiknya Anda segera mengganti pakaian menjadi lebih longgar, ganti juga celana yang longgar sehingga perut tidak merasa tertekan.
3. Mengunyah Permen Karet
Banyak orang tidak mengetahui bahwa mengunyah permen karet dapat menjadi salah satu langkah pertolongan pertama gerd kambuh. Namun sebagai penderita Anda juga tidak boleh asal dalam memilih permen karet sehingga dapat meringankan perasaan tidak enak didalam tubuh tersebut. Dilansir dari beberapa jurnal dalam journal of dental research terdapat sebuah penelitian yang menyatakan bahwa memakan permen karet sangat efektif dalam pengurangan rasa sakit akibat gerd.
Oleh sebab itu, seorang penderita jika merasa gerdnya kambuh sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi permen karet. Namun perhatikan kembali terkait pemilihan rasanya karena jika salah makan maka akan menghambat proses pertolongan pertama gerd kambuh. Hindarilah memilih permen karet yang memiliki rasa asam maupun mint, karena bukanya meringankan heartburn namun hanya akan memperparah keadaan lambung.
4. Meminum Obat Maag
Hal lain yang bisa dilakukan ketika merasa penyakit tersembuh kambuh adalah dengan mencoba meminum obat maag. Khususnya mengkonsumi obat dengan kandungan histamin 2 atau penghambat proton, sehingga dapat menghambat proses sekresi pada lambung yang mengakibatkan asam berlebih. Penggunaan obat maag biasanya dapat menjadi pertolongan pertama gerd kambuh yang sangat efektif, karena dengan mengkonsumsinya dapat membantu proses produksi gas di dalam lambung.
Namun perlu diperhatikan karena penggunaan obat maag tidak cocok jika dalam kondisi tertentu. Pasalnya jika kondisi gerd sudah sangat parah seperti mengakibatkan sulit bernafas biasanya hanya dengan mengkonsumsi obat maag akan kurang begitu efektif. Oleh sebab itu, jika merasa gerd kambuh sudah sangat parah untuk segera menghubungi dokter sehingga dapat direkomendasikan obat lainnya.
5. Tidur Posisi Miring
Walaupun bagi pengidap penyakit gerd sangat tidak direkomendasikan untuk rebahan, bukan berarti Anda tidak boleh tidur. Karena umumnya penderita gerd harus mengurangi bergadang sehingga perlu tidur lebih awal dan menerapkan pertolongan pertama gerd kambuh. Salah satu bentuk pertolongan pertama adalah dengan menerapkan posisi tidur dengan miring ke arah kiri.
Karena posisi tidur ke arah kiri membuah esofagus terletak dibawah perut sehingga mengurangi produksi gas yang berlebih. Selain itu akan terjadi gaya gravitasi yang membuat asam lambung yang akan naik harus melawan gaya tersebut. Sehingga bukanya naik malah asam akan kembali turun ke dalam perut.
Penyakit gerd mungkin akan membuat penderitanya merasa kewalahan ketika sedang kambuh karena memberikan rasa tidak enak dan menghambat aktivitas hariannya. Namun Anda tetap dapat mengatasinya dengan mulai menerapkan pertolongan pertama gerd kambuh terlebih dahulu.
